25 сентября, 2021

Очистите легкие с помощью трав

Рецепты чаев и ингаляций. Рекомендации по выбору трав.

Чай 

Прекрасно дезинфицирует бронхи отвар душицы. Он помогает и при аллергии.

Фиалка эффективно оздоравливает  реснитчатый эпителий — основной инструмент для самоочищения дыхательных путей.

Рецепт:

Одну столовую ложку душицы или фиалки залейте 500 мл кипятка, оставьте на 1 час настаиваться.

Учтите, что в качестве отхаркивающего это средство не используется.

Ингаляции

Очень полезно прогуливаться в хвойных лесах. Там вы не просто дышите свежим воздухом, но и наполните дыхательные пути крошечными дезинфицирующими частицами. Наиболее эффективными растениями для этих целей являются можжевельник и эвкалипт.

Но воспользоваться преимуществами “дыхательной терапии” можно и дома: начните выращивать мелиссу, базилик, шалфей или хотя бы лук с чесноком.

И, наконец, самый простой и быстрый вариант — купить готовые органические эфирные масла: эвкалипт, кедр или чайное дерево. Также можете остановить свой выбор на лаванде или сандале. Для ингаляций просто добавьте несколько капель в горячую воду.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *